Ser uma Pessoa Segura não é fingir que tanto faz.

Notas do episódio

Ser uma Pessoa Segura não é fingir que tanto faz. “Não vou cobrar.” “Vou deixar acontecer.” “Não quero parecer carente.” “Também não vou chamar.” Parece segurança emocional, né? Geralmente não é. Às vezes, você só trocou a ansiedade visível por uma máscara muito mais bonita: a da pessoa que não precisa de nada. Você sente vontade de se encontrar com a pessoa. Mas não propõe. Quer mais presença. Mas não fala. Se algo te incomoda. Você engole para não gerar mais conflito. Faz de tudo para parecer “leve”, “maduro(a)” e “seguro(a)”. Só que apego seguro não significa precisar de menos. Significa conseguir reconhecer uma necessidade, comunicá-la e lidar com a resposta do outro sem abandonar a si mesmo. Quando você passa muito tempo escondendo necessidades para evitar rejeição ou conflito, seu sistema emocional não necessariamente fica mais seguro. Muitas vezes, você continua ansioso, apenas só ficou em silêncio. E silêncio não é autorregulação emocional. Na assinatura Apego Livre – Transforme seu Relacionamento, eu ensino você a identificar seu estilo de apego, compreender os diferentes padrões de apego, entender o que é o Corpo de Dor e desenvolver comunicação ativa para construir relações mais leves, seguras e duradouras. Esse vídeo é um corte de uma das aulas da assinatura. Me conta: você já fingiu que “tanto faz” quando, na verdade, importava e muito? Para mais informações sobre a assinatura “Apego Livre - Transforme seu Relacionamento”, clique no link 👇 https://anapaulalima.com.br/apego Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011