DROPS MENTAIS - 1º ponto para ser resiliente

Notas do episódio

Drops mentais, são pequenas gotas de conhecimento para ajudar você a cuidar da sua saúde mental. Hoje falo sobre resiliência - uma característica muito falada e muito necessária para a nossa saúde mental, principalmente no atual momento que vivemos. Ouça até o final para entender o 1º ponto necessário para ter essa característica. Me siga no Instagram para mais conteúdos e dicas sobre saúde mental, inteligência emocional, controle de ansiedade e desenvolvimento pessoal: @dr.guilhermemachado Um abraço!