Cansaço | Quando descansar não é suficiente

Notas do episódio

Vivemos tempos de cansaço profundo. Um cansaço que não se resolve apenas com descanso, férias ou sono. Neste episódio, eu falo sobre a exaustão que nasce da desconexão, do corpo, do ritmo interno e de um estilo de vida que já não sustenta a vida. Trago reflexões sobre esgotamento, multitarefa, burnout, a sobrecarga emocional em uma escuta mais honesta do corpo. Um convite para desacelerar, rever escolhas e compreender o cansaço não como fraqueza, mas como um sinal de que algo pede cuidado, presença e verdade. 🎧 Ouça com calma. 🌿 E cuide de você.