Daniel Santos: A VERDADE DTrás do mito da MOTIVAÇÃO!

Notas do episódio

Como devemos alcançar o nossos objetivos, num mundo de gratificação instantânea? Neste episódio do DTrás d’MarcA, a conversa não é sobre exercício físico. É sobre consistência — e porque é ela que separa quem começa de quem continua.O Daniel Santos explica porque: • o ser humano procura prazer imediato e evita desconforto • motivação é instável e não pode ser o motor • resultados rápidos são uma ilusão • fazer pouco, mas durante muito tempo, vence qualquer plano “perfeito” • exercício não é estética — é função, saúde e longevidadeA maioria das pessoas não falha por falta de informação.Falha por desistir antes do hábito existir.Um episódio sobre disciplina, identidade e fazer mesmo quando não apetece.Se ouves o podcast, subscreve.Ouvir é fácil. Comprometer-se é outra coisa. 00:00 Introdução 02:05 Quem é o Daniel em 60 seg 03:47 Resiliência e Paixão 05:21 Evitar a dor e busca pelo prazer 06:27 66 dias com Consistência 07:51 Prioridades para o bem estar pessoal 08:47 Processo longo e continuo no bem estar físico 09:38 Começar por 30 minutos 2x/semana 10:52 Envelhecer com qualidade 12:20 5 Pilares para envelhecer bem 13:20 Porquê abrir um espaço meu? 14:17 Astúcia 15:15 Família humilde 16:24 O treino antes de ir trabalhar 17:04 Todos os dias desempenho 3 funções 17:40 Equipa de excelência escolhida sempre pelo Daniel 18:20 Tomar todo o tipo de decisões de forma tranquila e serena 19:09 Impactar pelo diálogo 20:31 Confiança para atingir objetivos 21:45 Crescimento do Clube no parque das nações 22:30 Manter qualidade do serviço 23:50 Vento não favorece quem não sabe para onde está a ir 24:46 Fechar um negócio e abrir outro 26:25 Na tempestade não vemos o lado bom do que nos está a acontecer 27:27 Pandemia 28:30 Reação à falta de ter trabalho 29:13 Passar de ser um único dono do negócio para ter sócios 32:10 Porquê Clube 5? 32:37 Serviços do Clube 5 33:50 Meio que nos rodeia 34:45 Suplementação 35:30 Base do negócio estável 36:20 Capacidade de se adaptar 37:00 Proximidade com os clientes 38:50 Retenção faz o sucesso 39:40 Recrutamento através do que se sente 40:41 Pessoas contratadas são sempre boas pessoas 41:43 Trabalho com a esposa 43:10 Não se fala de trabalho em casa 43:46 Vida com os filhos 44:52 Mudança de hábitos 45:32 Criar uma empresa sendo pai é mais difícil? 47:14 Valores que os pais lhe deram são mais difíceis de dar aos filhos agora. 47:57 Maior desafio da vida 48:56 Exercício e ser boa pessoa é obrigatório 50:54 Tecnologia na vida das crianças 52:02 Estrutura emocional 52:52 5 Perguntas 53:15 Conselho ignorado 54:07 Ideia de negócio 55:04 Andropausa 56:05 Erro mais importante 57:00 Hábito diário para o sucesso 58:31 Padrões positivos e negativos 59:45 Rotinas matinais 1:00:50 Despedidas__________ SOCIALS https://www.instagram.com/podcastdetrasdamarca https://www.tiktok.com/@podcastdetrasdamarca https://www.youtube.com/@podcastdetrasdamarca João Seagullhttps://www.instagram.com/danielsantos.osteopata/