#14 | autocompaixão X autossabotagem: o que você anda falando para si mesma?

Notas do episódio

Está faltando autocompaixão e sobrando autossabotagem. Assim a psicóloga Ana Carolina Mattos inicia mais uma participação aqui no Ei, tudo bem. Como lidar com o desemprego na quarentena, ansiedade, procrastinação, medos, crenças disfuncionais, autoestima... O que te impede de ser o seu melhor? O que você anda falando para si mesma? No celular, clique para ir direto: (32:40) Exercício para prática da autocompaixão