Episódio 7 - El Coach Responde: Quantas vezes treinar por semana?

Notas do episódio

Olá :) Bem vindos a mais um episódio do El Coach Podcast, comigo e com a Cátia. Hoje respondo a uma pergunta que tem surgido frequentemente: Quantas vezes devo treinar por semana? Se tiverem duvidas ou sugestões, contactem-nos via email para sergio.ptcross@gmail.com ou pelos nossos instagrams em @keepitsimplekeepitpaleo ou @elcoach77. Obrigado por estarem aí :)