Primeiro capítulo da série: A LENDA DO TREINAMENTO AERÓBICO COMO MELHOR ESTRATÉGIA PRA EMAGRECER.

Notas do episódio

Olá! Olá! Nesta série, iremos destrinchar, começando exatamente lá atrás na fonte, a época dos nossos antepassados e analisar fatores importantes sobre a evolução da nossa espécie e entender o quanto isto pode ser importante para explicar os milhares de fracassos relacionados ao desejo de perder gordura e a inserção de algum tipo de atividade aeróbica como ferramenta principal neste processo. Então fiquem ligados, que estás séries prometem mudar toda sua concepção sobre a eficácia do exercício (e seus mais diversos vieses), no emagrecimento. Forte abraço!