Segundo capítulo da LENDA! A lenda do aeróbico como a melhor estratégia de treino para emagrecer.

Notas do episódio

Pincelando e aos poucos ajudando a clarear na mente do ouvinte, que o segredo da relação dos exercícios físicos x com o processo eficiente de perda de gordura, está associado a intensidade de COMO um determinado exercício é realizado.