Como lidar com o "Efeito Platô" no Emagrecimento | Ep. 352

Notas do episódio

Você já enfrentou algum efeito platô durante seu emagrecimento? Pra você que não sabe, trata-se daquele momento em que mesmo você se esforçando com sua alimentação e prática de exercício, seu corpo para de Emagrecer! Há alguns motivos que influenciam no efeito platô e vou compartilhá-los com você nesse episódio, além de te ensinar as melhores saídas pra fazer seu Emagrecimento decolar novamente.