"Consigo comer com Equilíbrio, mas mesmo assim sinto Culpa! O que fazer?" | Ep. 380

Notas do episódio

Não sei se isso já aconteceu com você: perceber que sua alimentação não está faltando nada do que mais gosta, e que está comendo tudo com equilíbrio; porém, quase sempre que come aquelas comidas que são suas preferidas (e mal-vistas pelo senso comum), bate a culpa. Está passando por isso? Nesse episódio vou te ajudar a lidar da maneira certa com este sentimento que faz parte de nossa vida, mas que muito provavelmente o está usando Contra você, ao invés de usar a seu favor.