Ep. 183 - O que comer no CAFÉ DA MANHÃ para Emagrecer

Notas do episódio

Não sabe se você deve ficar em jejum ou tomar café da manhã pra Emagrecer? Se for comer, você sabe o quê comer no café da manhã? Nesse terceiro episódio da série "24h EMAGRECENDO", vou te ensinar uma estratégia simples, mas que tem sido muito eficiente em Emagrecer meus pacientes! Ah, e tem BÔNUS: vou te falar o que você deve fazer, se treina antes do café da manhã, ou se treina depois. Começar a manhã já Emagrecendo com um Café da manhã certo pra você, vai mudar seu dia!