Ep. 186 - O quê Comer no ALMOÇO para Emagrecer

Notas do episódio

Não sabe o que comer no almoço para emagrecer? Corta carboidrato com medo de engordar? Sofre com a fome nessa hora e acaba exagerando na comida? Nesse 5º episódio da série "24H EMAGRECENDO", você vai aprender: - O QUÊ comer no almoço se você quer Emagrecer; - O QUÊ comer no almoço se ele for se PRÉ-TREINO ou PÓS-TREINO (BÔNUS!)