Ep. 31 - Você comete este erro?

Notas do episódio

Você vive lutando pra perder peso? Já cansou de diminuir a comida em suas grandes refeições, como almoço e jantar? Já até cortou carboidratos, e parece que nada funciona efetivamente? Você sabia que em medidas como estas, há um ERRO muito comum que atrapalha as pessoas a perder peso? Pois é! Eu conto sobre ele neste episódio :)