Ep. 36 - Como ter motivação para Emagrecer - Parte 2 - Erros comuns e o Segredo do Longo Prazo

Notas do episódio

Se motivar para começar uma dieta ou exercício físico, até que não é difícil, mas você se garante no longo prazo? Você sabia que há erros muito comuns que fazem com que pessoas desistam facilmente? E se eu te contar que além disso, há um fator, que em minha visão, é determinante para o sucesso de um emagrecimento a longo prazo? Pois é, eu te conto tudo isso neste novo e primeiro episódio de 2019 :)