Ep. 64 - Se você continuar fazendo isso, pode voltar a engordar

Notas do episódio

Neste episódio, falo sobre um comportamento muito comum entre as pessoas, que caso você o pratique, mesmo de forma inconsciente, há grandes chances de ser alvo 🎯 do efeito sanfona! Ah, essa reflexão vai te ajudar a se motivar ainda mais 😉