T2 Ep.137 - Dicas para ter Disciplina e Rotina Saudável com MENOS Esforço (feat. Fisioterapeuta Karina Dias)

Notas do episódio

Nesse vídeo eu e Karina vamos te ensinar como conseguir ter uma rotina saudável que te ajude ter mais energia e disposição para cuidar de você, emagrecer, e claro, viver com menos dores! Link deste Podcast em formato de vídeo: https://youtu.be/5AiqcrEMuzo Me siga nas Redes: Instagram: @nutricionistarafaelfrata Siga a Karina: @karinadiasfisioterapeuta Youtube: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Princípios de Emagrecimento Toda Segunda-feira em seu celular (GRÁTIS): https://t.me/emagrecereoutracoisa Não esqueça de deixar sua avaliação nesse Podcast, pois me ajuda muito saber o que você está achando 🥰 além de me incentivar a fazer mais!