T2 Ep. 33 - Como Não Descontar na comida após um dia Agitado de Trabalho

Notas do episódio

Esta é um dos grandes dilemas do Emagrecimento: descontar cansaço, estresse e frustrações na comida. E sem dúvida alguma, normalmente o trabalho desempenha grande influência nisso. Nesse episódio vou te ensinar estratégias neuro comportamentais e emocionais, para evitar que isso aconteça!