T2 Ep. 66 - Como Não Desanimar e Cometer Novos DESLIZES por conta da CULPA

Notas do episódio

Sabe quando você comete um Erro durante seu Emagrecimento e bate a Culpa? Normalmente, nesse momento a gente ativa em nossa mente uma versão nossa que pode só fazer as coisas piorarem. Já passou por isso? Nesse episódio que é fruto de uma Live, vou te ajudar como você deve conduzir seus pensamentos, emoções e comportamentos em situações assim. Pode parecer impossível não ser engolido pela Culpa, mas garanto que com a estratégia certa você será capaz!