ESPECIAL Janaína Porto Alegre e Hélio de Souza

Notas do episódio

Tem surgido no Brasil cada vez mais atletas profissionais de talento, que buscam sua evolução nos mínimos detalhes. Muito embora as condições oferecidas pelo país ainda não possam ser consideradas sistemáticas, é fato que estamos caminhando firme rumo a dias melhores. Durante este processo, tudo o que envolve o desenvolvimento dos atletas também se beneficia, gerando um ciclo virtuoso de muito estudo, prática e dedicação. A medicina, a fisioterapia, a psicologia esportiva, a nutrição e o treinamento estão cada mais especializados e individualizados. Ao subir a régua do esporte nacional, os atletas profissionais estimulam os amadores, que se beneficiam da mesma onda e hoje são uma verdadeira legião de corredores, nadadores, ciclistas e triatletas. Hoje abordaremos dois temas que sempre estiveram intrinsicamente relacionados, mas que somente nas últimas décadas tem chamado a atenção dos atletas profissionais e amadores. O treinamento e a nutrição. Por isso convidamos para este especial oferecido pela Probiótica, a nutricionista gaúcha Dra. Janaína Porto Alegre, que há mais de 10 anos trabalha com ênfase nas modalidades de endurance. Graduada em Nutrição pela Unisul/SC, pós graduada em Nutrição Esportiva e Funcional é graduada também em fitoterapia. É formada em Modulação Intestinal e sócia/professora no Curso de Formação em Nutrição e Endurance. Triatleta muito experiente, participou de dois Ironman em Florianópolis, além de 11 provas de Ironman 70.3. Ela trabalha com atletas do naipe do surfista Lucas Silveira, da canoísta paralímpica Ana Paula, da marchadora Emily Pistor, da maratonista Marjorie Barcelos e dos triatletas profissionais Thiago Menucci e os queridos Chicão e Pâmella de Oliveira. No outro microfone recebemos o treinador dos treinadores do mountain bike nacional, Hélio Antônio Correa de Souza, que é graduado e mestre em Educação Física pela Universidade de São Paulo. Em duas décadas de experiência com profissionais e amadores, ele tem no currículo o trabalho com grandes atletas do mountain bike como Márcio Ravelli, Raíza Goulão e Henrique Avancini. É também treinador da Equipe Caloi Avancini Racing. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Esqueça seus limites com Carb Up Energy Bar. O novo lançamento revoluciona o mercado ao criar a categoria de barras energéticas. Máxima energia e nada mais! Já disponível no site probiotica.com.br e nas melhores lojas especializadas do Brasil.