#EP05 - MÉTRICAS DO TREINAMENTO

18 de fevereiro de 2022·40:12

Notas do episódio

Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta Episódio 5/2022 pauta MÉTRICAS DO TREINAMENTO Porque monitorar e medir? O que monitorar e medir? Pauta boa e bastante confusa diante da "Rave" das métricas: horas de treino, quilometragem, P.S.E., TSS, watts, pace, CTL, TSB, Kilojoules... Vamos juntos explorar esse tema tão empolgante.

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