#EP191 - HEAT TRAINING

Notas do episódio

🎙️Novo episódio no ar! 🔉 TREINAR NO CALOR PODE TE DEIXAR MAIS RÁPIDO? O calor pode ser muito mais do que um inimigo da performance. Hoje no Endurance em Pauta, discutimos o Heat Training: o que acontece com o corpo, quais adaptações podem ocorrer e como o calor pode ser usado de forma inteligente no treinamento de endurance. Clique no link da Bio e vem com a gente 🎧