#EP129 - VOLUME OU INTENSIDADE

Notas do episódio

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 129/2025 pauta: Volume ou Intensidade 🎙️Novo episódio no ar! 🔉 Volume x Intensidade: qual priorizar? No episódio de hoje, vamos entrar em um dos debates mais clássicos do treinamento esportivo: treinar mais ou treinar mais forte? 👉 Qual o papel de cada um? 👉 O que diz a ciência? 👉 Como encontrar o equilíbrio ideal? 👉 Quais os riscos de errar a mão? Se você é atleta ou treinador e ainda tem dúvidas sobre como estruturar sua rotina de treinos, clique no link da bio e entre nesse papo conosco 🎧