#EP150 - A CONSTRUÇÃO DA TEMPORADA IDEAL

Notas do episódio

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 150/2025 pauta: A Construção da Temporada Ideal Novo episódio no ar! Treinar muito não garante evolução. Treinar com direção, sim! No episódio desta semana, destrinchamos tudo o que um atleta precisa para montar a temporada ideal de verdade — aquela que funciona na vida real, cabe na rotina e entrega resultado. Você vai ouvir sobre: O que é (e o que NÃO é) uma temporada ideal Objetivo macro, provas A/B/C e como priorizar Diagnóstico: o passo que 90% dos atletas ignoram Como montar macro e mesociclos sem se perder Ferramentas e indicadores A temporada mental — e por que ela decide tudo Expectativa x realidade: onde os atletas mais erram É o tipo de episódio que todo atleta deveria ouvir antes de começar o ano. Dá o play no link da Bio e bora construir a sua melhor temporada!