#EP153 - TREINO PERDIDO O QUE FAZER?

Notas do episódio

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 153/2025 pauta: Treino perdido o que fazer? 🎙️Novo episódio no ar! 🔉 Hoje falamos sobre um tema que todo atleta vive na prática: o que fazer quando você perde treinos na semana. ➡️ Compensa ou não compensa? ➡️ Dá pra encaixar no dia seguinte? ➡️ O que pode virar lesão? ➡️ Quando o treino perdido vira descanso ganho? Um papo rápido, claro e muito útil pra qualquer nível de atleta. Bora ouvir? Clica no link da Bio 🎧