#EP157 - TIPOS DE PERIODIZAÇÃO

30 de janeiro de 2026·43:26

Notas do episódio

🎙️Novo episódio no ar! 🔉 Tipos de Periodização: tradicional, ondulatória ou reversa? Vamos falar sobre: ✔️ quem criou cada método ✔️ como eles funcionam na prática ✔️ quando usar cada um ✔️ vantagens e limitações 👇 Dá o play no link da Bio 🎧

Transcrição

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