#EP161 - RUNNING STRIDE: COMO MELHORAR

Notas do episódio

🎙️Novo episódio no ar! 🔉 Você não melhora sua passada pensando nela. Você melhora sua passada melhorando seu corpo com força, mobilidade, capacidade e consistência. Pelo menos é o que diz o artigo: ‘Dear Coach: How Can I Build a Better Running Stride?’ Hoje do Endurance em Pauta, discutimos por que tentar “consertar” a passada pode ser o caminho mais curto para a frustração. Já disponível no link da bio 🎧