#EP164 - CIRO VIOLIN (VIDA LOW CARB)

Notas do episódio

🎙️Novo episódio no ar 🔉 Hoje no Endurance em Pauta, recebemos o triatleta Ciro Violin, que por muitos anos foi um dos melhores amadores do Brasil e adotou a alimentação low carb/cetogênica como estilo de vida. Nesse bate-papo falamos sobre: Por que ele decidiu mudar a alimentação Como foi a adaptação do corpo Alimentação em treinos longos e provas Rotina alimentar no dia a dia Dificuldades e aprendizados ao longo dos anos Já disponível no link da bio 🎧