#EP179 - 6 PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO EFICIENTE

Notas do episódio

🎙️No novo episódio no ar 🔉 Hoje no Endurance em Pauta, destrinchamos um artigo do site do TrainingPeaks sobre os 6 princípios do treinamento eficiente no triathlon e mostramos por que eficiência não é treinar mais, e sim treinar melhor. Se você trabalha, tem família, pouco tempo para treinar e quer evoluir de forma inteligente, esse episódio é para você. Já disponível no link da Bio 🎧