#EP86 - RETORNO AOS TREINOS (MARCOS HALLACK)

Notas do episódio

Endurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 86/2024 pauta: Retorno aos Treinos 🎙️Novo episódio no ar e hoje falaremos sobre o retorno aos treinos após um período de inatividade. Quais as dificuldades, por onde começar, como estruturar a semana, como traçar metas e muito mais… Para isso usaremos como exemplo no Host Marcos Hallack que está exatamente nesse processo de retomada e com toda sua experiência, certamente ele te trará insights valiosos que também poderão ser aplicados em sua rotina. Clica no link da Bio e vem com a gente 🎧