É Por Isso Que 99% dos Triatletas Amadores Nunca Chegam ao Pódio | Alexandre Nunes

Notas do episódio

Quase 4 anos de trabalho. Centenas de treinos. Inúmeras provas. E um resultado que nem o atleta esperava. 🏆 Alexandre Nunes Ferraz chegou até nós depois de ouvir um podcast. Saiu com o 1º lugar no 70.3 Ironman Brasília — na categoria mais disputada da prova. Mas o que a gente conta nesse episódio vai muito além do pódio. 👇 🔹 Por que o volume é o verdadeiro segredo dos profissionais — e os amadores ignoram🔹 O conceito de durabilidade: o que separa quem aguenta dos que quebram na corrida🔹 Por que treinar mais devagar pode te deixar mais rápido na prova🔹 Os 3 pilares que 90% dos triatletas negligenciam: biomecânica, bike fit e força🔹 Como equilibrar família, trabalho e treino de alto rendimento sem enlouquecer E de quebra, o Alê me entrevistou também. Falamos aberto sobre metodologia, feedbacks, erros e acertos de quase 4 anos juntos. É um dos episódios mais honestos que já gravamos. 🎙️ 🎧 Novo episódio no ar — disponível no YouTube e no Spotify.👆 Link na bio. #endurancecast #triathlon #ironman #triathlonbrasil #treinamentoderesistencia #periodizacaoreversa #triathleta #corredores #ciclismo #natacao #assessoriaesportiva #ironmanbrasilia #treinodetriatlon #endurance #coach #treinamentoesportivo #treinamentodealtaperformance #resistenciaesportiva #70ponto3 #treinamentodeforca