Relaxe após um dia estressante

Notas do episódio

Sabe daquele dia estressante e que a adrenalina está tão alta que você nem consegue relaxar? Pois é, esta meditação é justamente para você relaxar após um dia dificil. Te aconselho a fazer esta prática quando você estiver se preparando para dormir para você soltar as tensões acumuladas ao longo do dia. Bjs Sol