04 - Autocobrança e Autorresponsabilidade

Notas do episódio

Nesse episódio decidimos trazer dois temas extremamente recorrentes nas nossas práticas clínicas. A autocobrança aparece em quase todos os pacientes que atendemos, podendo trazer muita sobrecarga mental, ansiedade e insatisfação. A autorresponsabilidade é essencial para que os movimentos importantes das nossas vidas sejam feitos, mas ela pode andar lado a lado com a autocobrança, se não soubermos dosar e não entendermos nossos limites. Escute nossa conversa para compreender técnicas e mudanças que você pode colocar em prática para tornar sua relação com esses dois temas mais leve. Nos siga nas nossas redes sociais @psi_mariastolf e @psi_susanspring para mais conteúdos sobre o mundo feminino.