Proteína - Precisamos mesmo de tanta proteína?

Notas do episódio

Neste episódio falamos de forma clara sobre a proteína: para que serve, que quantidade precisamos no dia a dia e como pode influenciar a nossa saúde.Abordamos também as melhores fontes, tanto animais como vegetais, e damos dicas práticas para garantir que a ingestão é suficiente e equilibrada. Um episódio curto e útil para quem quer perceber o essencial sobre este nutriente.