Exercício e Depressão

Notas do episódio

Bem vindos a mais um episódio do Podcast Espiritualidade Secular. Neste episódio revemos o potencial terapêutico que o exercício físico tem, no que toca a mitigar a Depressão. O estudo que focamos é o seguinte: Babyak, M., Blumenthal, J. A., Herman, S., Khatri, P., Doraiswamy, M., Moore, K., et al. (2000). Exercise treatment for major depression: maintenance of therapeutic benefit at 10 months. Psychosomatic Medicine, 62(5), 633–638. http://doi.org/10.1097/00006842-20000...