01. O QUE ESTOU FAZENDO ERRADO?

Notas do episódio

Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No episódio de hoje, vamos discutir o que fazemos de errado em termos de atividade física e nutrição. Tópicos: - Só dá pra fazer atividade física na academia? - O que determina o nosso nível de atividade física? - Por que a gente come o que a gente come? - Carboidrato é o mal da humanidade? Por que doce é tão gostoso? - As relações entre alimentos ultraprocessados e o comportamento sedentário. - Pipoca fresca vs. pipoca murcha ! Qual é a melhor opção no rolê do cinema? - Alimento saudável é sempre mais caro? - Quais países tem tido sucesso no enfrentamento da inatividade física? - Quantas refeições eu devo fazer por dia? - E mais: destaque da mídia, momento fake news e perguntas dos ouvintes. SIGA: CICLO DE FISIOLOGIA >>> @ciclodefisiologia GRUPO DO TELEGRAM >>> Telegram Ciclo de Fisiologia PARTICIPAÇÃO: Desire Coelho (@desire.coelho) Danilo Rodrigues Pereira da Silva (@Danilo_RPSilva) Aluísio Lima (@aluisio.andradelima) Rafael Rezende (@rafael.rezende22) Tiago Peçanha (@pecanhatiago) (@tiagopecanha) Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo) EDIÇÃO: Studio Casa (@studiocasa.me)