06. EXERCITE O SEU CORAÇÃO (Parte A: Histórico, Exercício Aeróbio e de Força)

Notas do episódio

Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No episódio de hoje, fizemos uma viagem na história para entender um pouco mais da origem das pesquisas científicas sobre exercício físico e saúde cardiovascular. Também falamos da importância do exercício aeróbio e de força para a saúde do coração e vasos sanguíneos. Neste episódio, tivemos a participação dos especialistas Tiago Peçanha (USP), Aluísio Lima (UFS), Rafael Rezende (UNIP-SP) e Rafael Fecchio (USP). Vem que o papo tá divertido! Tópicos: - De onde surgiram as primeiras evidências de que a inatividade física seria um fator de risco para doenças cardiovasculares? - Dr. Jeremy Morris e o estudo do ônibus de dois andares de Londres. - Papel do Dr. Ralph Paffenbarger no entendimento sobre o papel da atividade física na saúde cardiovascular. - Treinamento aeróbio como paradigma para a prevenção e reabilitação cardíaca. - Atuação do Dr. Kenneth H. Cooper na popularização do treinamento aeróbico para a prevenção cardiovascular. - VO2max como marcardor de risco cardiovascular. - Papel do treinamento de força para a saúde cardiovascular. Material de suporte: 1) A história da atividade física e saúde cardiovascular e as contribuições de Jeremy Morris 2) Hipotensão pós-exercício: um tijolo na parede 3) O teste de Cooper 4) Estudo que mediu pela primeira vez a resposta da pressão arterial durante o exercício de força SIGA: CICLO DE FISIOLOGIA >>> @ciclodefisiologia GRUPO DO TELEGRAM >>> Telegram Ciclo de Fisiologia PARTICIPAÇÃO: Rafael Fecchio (@rafael.fecchio) Aluísio Lima (@aluisio.andradelima) Rafael Rezende (@rafael.rezende22) Tiago Peçanha (@pecanhatiago) (@tiagopecanha) Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo) EDIÇÃO: Studio Casa (@studiocasa.me)