O que fazer com as emoções

Notas do episódio

As emoções, só por si, são um mundo cujo domínio requer uma linguagem adequada. Se forem avaliadas como negativas ou inadequadas a tendência é reprimi-las ou suprimi-las o que leva a maior desconforto do que o inicial. Neste episódio vou abordar o papel das emoções, a sua importância e porque é essencial saber regulá-las.