#30 • Crise de ansiedade? Conheça a Técnica ACALME-SE

Notas do episódio

Nessa episódio irei falar sobre o ACALME-SE, uma técnica desenvolvida por Bernad Rangé, psicólogo clinico voltado para terapia cognitivo comportamental, com o intuito de lidar melhor com ansiedade, ataque do pânico ou agorafobia. Se tiver dúvidas, estou no Insta @psicojessicarodriguez O que achou? Me conta! Agende sua sessão de psicoterapia (61) 98258-6968.