#4 • Quais pensamentos que revelam autoestima baixa

Notas do episódio

Algo que nos LIMITA no nosso dia a dia são os nossos PENSAMENTOS! Trouxe no podcast alguns dos pensamentos que revelam se você tem BAIXA AUTOESTIMA, esses pensamentos te trazem reações fisiológicas, sentimentos como angustia, tristeza e raiva. Espero lhe ajudar a IDENTIFICÁ-LOS, já que esses pensamentos aparecem muito sutilmente, às vezes quase que de forma imperceptível, e podem lhe atrapalhar! Se você os encontrou, parta para a ação de validá-los, verificando se eles são VERDADEIROS, se não são, você deve mudá-los para ter uma qualidade de vida. Conte com a minha ajuda. www.psicologajessica.com