#50 • Como lidar com o pensamento de que as coisas DEVERIAM ser diferentes?

Notas do episódio

Você tem pensamentos do tipo "Eu deveria ter feito isso de outra forma" ou "As coisas não deveriam ser assim", "As pessoas deveriam sempre me tratar com respeito"? Esses pensamentos "deveria" podem criar um grande sofrimento emocional, pois nos colocam em um estado de constante comparação entre a realidade e uma ideia idealizada do que deveria ser! Entenda mais neste episódio que fiz com carinho para você! Me siga no insta para mais dicas de Psicologia: @psicojessicarodriguez Abraço da psi Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148 Agende sua sessão (61) 98258-6968