EP 240 - Alta performance sem saúde mental é bomba-relógio

Notas do episódio

Durante muito tempo, o mundo corporativo romantizou a ideia de produzir cada vez mais, dormir cada vez menos e aguentar qualquer pressão. Mas a conta sempre chega. Profissionais que vivem no limite podem até performar por um tempo… mas, sem equilíbrio emocional, o desgaste aparece na saúde, nos relacionamentos e nos resultados. Neste episódio falamos sobre o risco de buscar performance a qualquer custo e por que cuidar da saúde mental não é fraqueza: é estratégia.