EP. 255 - “Trabalhe e malhe enquanto eles dormem”, virou o novo normal?

Notas do episódio

Vivemos na era do “trabalhe enquanto eles dormem”, onde estar sempre ocupado virou sinônimo de sucesso. Mas até que ponto a busca por produtividade está nos aproximando dos nossos objetivos ou nos afastando da nossa saúde mental? Neste episódio, conversamos sobre a cultura da produtividade extrema, os limites entre disciplina e excesso, a culpa associada ao descanso e os impactos de uma rotina baseada em cobranças constantes.