Inteligência emocional aplicada ao dia a dia

Notas do episódio

Todos falam desse conceito mas o que ele realmente significa? Essa habilidade nos permite compreender e identificar as nossas próprias emoções e também daqueles que convivem conosco no dia a dia. Reagir com equilíbrio diminui o estresse e contribui muito para nossa saúde mental.