Nutrindo Afeto #18 - Alimentos Hiperpalatáveis

Notas do episódio

Aquele pacote de bolacha recheada, alguns pedaços de pizza, aquele macarrão instantâneo facinho de fazer, um pedaço de bolo de chocolate, uma bola de sorvete, um cachorro quente bem recheado. Hummmm... que delícia, né? Mas MUITO cuidado! Eles são considerados alimentos hiperpalatáveis. Você sabe o que isso? São alimentos que realçam o seu paladar e viciam seu cérebro. São armadilhas que te deixam “feliz” e com sensação de recompensa. Além de fazerem mal quando consumidos em excesso, eles fazem com que você perca o gosto de alimentos in natura e consuma menos alimentos saudáveis. É preciso encontrar a hora certa de comer esse tipo de alimento e sempre com muita moderação. Neste episódio você vai saber equilibrar melhor essas vontades e comer um pouco de tudo na hora certa. Vem com a gente!