Nutrindo Afeto #26 - Atividade física e exercício

Notas do episódio

Você sabe a diferença entre atividade física e exercício? O que você costuma fazer para se movimentar? Você sabia que qualquer movimento vale? Sobe escadas? Passeia com o cachorro? Desce um ponto antes do destino? Dica deste episódio: mantenha-se ativo e descubra as respostas de cada uma desses perguntas.