#01 | Emagrecer é bônus: Segredos para um emagrecimento duradouro

Notas do episódio

Minha estreia nesse mundo de podcast é com a minha professora e querida amiga Joana Lucyk na série Emagrecer é Bônus. Fiz uma sequeência de lives no meu Instagram e a primeira foi para falar sobre os segredos para um emagrecimento duradouro. Conversei durante aproximadamente uma hora com a Joana e falamos sobre os principais aspectos para você conseguir emagrecer e, além disso, manter o peso desejado.