#02 | Emagrecer é bônus: Fome emocional

Notas do episódio

Sabe quando acontece alguma coisa desagradável no seu dia-a-dia e você "enfia o pé na jaca"? Isso é fome emocional. Como a Fê explicou, a fome emocional é quando a gente reage a todas as sensações de desconforto no nosso dia-a-dia com a comida (com o ato de alimentar). E isso pode ser um grande problema! Bati um papo com a Fernanda Araújo, nutricionista, sobre tudo que envolve a fome emocional e principalmente como compreender suas causas para adquirir uma relação mais saudável com os alimentos.