Tenha um DIÁRIO de DESENVOLVIMENTO PESSOAL

Notas do episódio

É um exercício de autoconhecimento, um retrato da sua vida interior despertando a sua autoconfiança, colocando livremente seus pensamentos, julgados somente por você, sem vergonha, sem censura, uma forma de higiene mental. Escrever um diário, serve para superar o receio de olhar para sua própria intimidade. Serve como um espelho! - Instagram: @ofernandocattony - Facebook: fb.me/ofernandocattony