09 - Onde as Identidades se Cruzam - Fica Zen com Akshar e Lenna Bahule

Notas do episódio

A convidada desta semana é simplesmente incrível. Lenna Bahule -Cantora, Arte Educadora e Activista Cultural. Multidimensional em todos os sentidos e juntos conversámos sobre identidade, música, maternidade, interseccionalidade, sons e texturas e, claro, sobre bem-estar. Como ficar bem, como ficar Zen. Ouve este episódio, que é uma autêntica viagem e lição de vida. Junta-te à Conversa e Fica bem, fica zen. Meditação: Encontra o Teu Centro no Meio do Som SOBRE A CONVIDADA: Nascida em Maputo, Moçambique, Lenna é cantora, Arte Educadora e Activista Cultural. No Brasil, onde viveu (mais de) 7 anos, pesquisou música vocal e as diferentes formas de utilizar a voz e o corpo como instrumento musical e de expressão artística. A sua carreira musical conta com colaborações com vários artistas de vários países. Lenna ensina professores e intérpretes a cantar em grupo, movimento corpo-voz e a realizar actividades relacionadas com a música folclórica moçambicana desde 2013. Autora do Álbum "Nômade", faz parte do dueto TAUBKIN & BAHULE e actualmente tem performances solo chamadas "Raízes". Mais sobre Lenna na página web: www.lennabahule.com Instagram: @lennabahule Recomendações de leitura: - Meditação para Ocupados (versão brasileira) ou Meditação para Pessoas Ocupadas (versão portuguesa), de OSHO. - A Sabedoria da Natureza, de Roberto Otsu Lenna recomenda ainda que as mulheres pesquisem sobre Banhos de Assento e Vaporização Uterina - Sacred Woman e Heal Thyself, de Queen Afua CRÉDITOS Autoria e entrevista: Akshar (Luís Paulo Almeida) Gravação e edição: MLVN Música: Inny On The Track Design Gráfico: Átila César