10 - A Função das Emoções e Sentimentos. Raiva, Medo e Outras Ansiedades

Notas do episódio

Para que serve a raiva? Para que serve o medo? Como entender melhor a ansiedade e a depresão? O que sabe sobre o desejo? Este episódio, que é o último episódio da primeira temporada de Fica Zen com Akshar, é a primeira parte da reflexão à volta de algumas emoções e sentimentos. Neste caso, a raiva, o medo, tristeza, ansiedade, etc. Queres ficar bem, ficar zen? Junta-te à Conversa! Meditação: A Cadeira dos Sentimentos Recomendações: Bem-Estar Emocional, de OSHO Canal do Youtube: The School of Life Fica bem, Fica Zen! CRÉDITOS Autoria: Akshar(Luís Paulo Almeida) Gravação e edição: MLVN Música: Inny On The Track Design Gráfico: Átila César